Bien-être
Pour qui ?

Les adultes de tout âges, homme et femmes, les adolescents et les enfants dès 5 ans.

 

 

Pour quoi ?
  • Faire une pause, se consacrer du temps dans un espace ressourçant et bienveillant
  • Augmenter son confort dans le quotidien
  • Apprendre à gérer ses émotions, son stress, pour soi même mais aussi en famille, au travail, à l’école.
  • Retrouver son équilibre intérieur après de grands changements dans la vie
  • Vivre pleinement l’instant présent
  • Découvrir ses ressources
  • S’autoriser à être soi-même
  • (Re) trouver sa créativité et la développer
  • Se libérer de croyances, pensées négatives, cesser de ruminer
  • Diminuer anxiété
  • Augmenter son sentiment intérieur de sécurité
  • Gagner en aisance dans votre communication
  • Se préparer à un entretien, une prise de parole en groupe, un examen
  • Améliorer son sommeil
  • Améliorer la conscience de son souffle, de sa respiration
  • Mieux vivre avec une douleur, une maladie chronique (en complément de votre suivi médical et avec l’accord de votre médecin)
  • Potentialiser toutes ses ressources
  • Retrouver une image positive de son corps
  • Réaligner son quotidien avec ses valeurs
  • Développer un projet personnel
  • Remettre du sens dans sa vie
  • Mettre chaque jour un peu plus de positif dans sa vie, plus de joie, de confiance et d’espérance, plus d’amour pour soi et pour les autres.

 

Comment ?

Mon approche est un accompagnement « Tête – Cœur – Corps »

Je vous propose des techniques qui se complètent parfaitement : sophrologie, EFT, désensibilisation par les mouvements oculaires, relaxation, outils de psychologie positive, outils énergétiques, qui s’articulent dans se sens.

 

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